Дэниел Левитин «Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо»
О книге:
В своей новой книге Дэниел Левитин поднимает важные темы, связанные со старением, и объясняет несколько истин:
- Память не обязана ухудшаться с возрастом;
- Продолжительность здоровья важнее, чем продолжительность жизни;
- Возраст 60+ — это не начало конца, а уникальный и лишь недавно признанный этап развития;
- Лучше думать о радостном будущем, чем вспоминать о прошлом: воспоминания не способствуют здоровью.
Левитин исследует, что на самом деле означает старение. С научной точки зрения рассказывает, как “стареть красиво”, сохраняя активность и здоровье. А еще дает советы, которые помогут адаптировать нашу культуру, чтобы в полной мере использовать мудрость и опыт пожилых людей (ведь продолжительность жизни растет!).
Для кого:
Для всех, кто хочет сохранять здоровье и счастье в любом возрасте
Для всех, кто заботится о своих взрослых родственниках
Где взять:
Книга доступна в:
SMART-библиотеке имени Анны Ахматовой по адресу: Крылатские Холмы, 34. Подтвердить наличие можно по телефону: +7(495)415-90-55
Библиотеке № 214 имени Ю. А. Гагарина по адресу: Проспект Вернадского, д. 109.
Подтвердить наличие можно по телефону: +7(495)433-53-55
Библиотеке № 221 имени Р. И. Рождественского по адресу: ул. Авиаторов, дом 7
Подтвердить наличие можно по телефону: +7(495)435-81-43
Библиотеке № 209 им. А.Н. Толстого по адресу: Кутузовский просп., 24
Подтвердить наличие можно по телефону: +7(499) 243-20-40
Александр Соколовский “Ограбление Instagram. Минимум бюджета, максимум прибыли”
Внутри опыт контент-маркетолога и основателя ведущего сервиса по автоматизации Instagram.
Кристин Нефф “Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе”
Из книги вы узнаете, почему важно сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и поддерживать себя так же, как вы поддержали бы хорошего друга. Кроме того, в книге есть практические упражнения и истории, благодаря которым вы научитесь быть к себе по-настоящему добрым. Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.
Айн Рэнд “Философия: Кому она нужна?”
Последняя работа Айн Рэнд, которую она запланировала перед смертью в 1982 г. В этой книге представлены и обобщены все философские взгляды Айн Рэнд, которые легли в основу ее бестселлеров «Атлант расправил плечи» и «Источник».
Юлия Петрова, Виталина Ласточкина “Мама, почему я такой”
Лид: Мы все такие разные - с разной внешностью, способностями и навыками, с разными мечтами и страхами. Малыша, только недавно начавшего познавать этот мир, такое разнообразие может сбить с толку. В этом сборнике рассказаны четыре истории, которые затронут такие важные и в тоже время простые вопросы: «Кто я такой?», «Какой я настоящий?», «Почему я не такой?» и «Почему я такой?».
